Ожеледиця!

  • 586

Ожеледиця

          Щорічно Міністерством охорони здоров'я Україниреєструється сумна статистика травмувань, пов'язаних зожеледдю: за небезпечний сезон лікарі надають допомогутисячам громадян, які постраждали на льоду.                                                                                               Ми пропонуємо вам прості рекомендації, як уберегтися від значнихнеприємностей у період ожеледиці.

Перед виходом із будинку

• Змайструйте на підошви та підбори вашого взуття"льодоступи":

o прикріпіть на підбори перед виходом шматок поролону (за розмірами каблука) аболейкопластиру;

o наклейте лейкопластир чи ізоляційну стрічку на суху підошву і підбори (хрест-навхрест абосхідцем) і перед виходом натріть піском (на один-два дні вистачає);

o натріть наждаковим папером підошву перед виходом, а краще прикріпіть його на підошву (алевід води піщини наждакового паперу рано чи пізнообсипаються);

o намажте на підошву клей типу "Момент" та поставте взуття на пісок, після цього сміливовиходьте на вулицю.

• Пам'ятайте, що кращими для льоду є підошви змікропористої чи іншої м'якої основи та без високихпідборів.

• Літнім людям краще в "слизькі дні" взагалі не виходити збудинку. Але якщо потреба змусила, не соромтесявзяти палицю з гумовим наконечником або з шипом. Якщо у вас з собою торба, то вона повинна бути тількитакою, яку можна носити через плече. Пам'ятайте, щодві третини травм люди старші 60 років отримують при падінні.

• Прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводу – небезпечні для здоров'я.

• Не виходьте без потреби на вулицю, якщо ви слабкі. Зачекайте поки не приберуть сніг і не розкидають пісокна обмерзлий тротуар.

Як можна зменшити ризик травм у ожеледицю

• Будьте готові впасти, про всяк випадок, під час ходьби.

• Ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, а ступайте на всю підошву. Руки повинні бути не зайнятіторбами. Пам'ятайте, що поспіх збільшує небезпекуслизоти, тому виходьте із будинку не поспішаючи.

• При порушенні рівноваги швидко присядьте – ценайбільш реальний шанс утриматися на ногах.

• Падайте в ожеледицю з мінімальним збитком для свогоздоров'я. Відразу присядьте, щоб знизити висоту. У момент падіння стисніться, напружте м'язи, а доторкнувшись до землі, обов'язково перекотіться – удар, спрямований на вас, розтягнеться і витратитьсвою силу при обертанні.

• Не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливістьне тільки падіння, але й отримання більш важкихтравм, особливо переломів.

• Обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони вкриті льодом. Крім того, вони можуть бути погано закріплені і перевертатися, що додає травмувань.

• Не прогулюйтеся з самого краю проїжджої частинидороги. Це небезпечно завжди, а на слизьких дорогах особливо. Можна впасти та вилетіти на дорогу, а автомобіль може виїхати на тротуар.

• Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та в ожеледицю. Пам'ятайте, що в ожеледицюзначно збільшується гальмовий шлях машини і падінняперед автомобілем, що рухається, приводить як мінімум до каліцтв, а можливо, і до загибелі.

• Небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезомустані. У стані сп'яніння травми частіше всього важкі, всупереч переконанню, що п'яний падає завжди вдало. У стані сп'яніння люди не такі чутливі до болю і при наявності травми своєчасно не звертаються до лікаря, що завдає згодом додаткові проблеми та неприємності.

• Якщо ви впали і через деякий час відчули біль в голові, нудоту, біль у суглобах, утворилися пухлини – терміново зверніться до лікаря в травмпункт, інакшеможуть виникнути ускладнення з поганиминаслідками.

• Тримайтеся подалі від будинків, ближче до серединитротуару. Взимку, особливо в містах, дуже великунебезпеку являють собою бурульки, особливо у періодтанення льоду та снігу.

Путильський РС УДСНС                                                                                                            України у Чернівецькій області