Ожеледиця!
Ожеледиця
Щорічно Міністерством охорони здоров'я Україниреєструється сумна статистика травмувань, пов'язаних зожеледдю: за небезпечний сезон лікарі надають допомогутисячам громадян, які постраждали на льоду. Ми пропонуємо вам прості рекомендації, як уберегтися від значнихнеприємностей у період ожеледиці.
Перед виходом із будинку
• Змайструйте на підошви та підбори вашого взуття"льодоступи":
o прикріпіть на підбори перед виходом шматок поролону (за розмірами каблука) аболейкопластиру;
o наклейте лейкопластир чи ізоляційну стрічку на суху підошву і підбори (хрест-навхрест абосхідцем) і перед виходом натріть піском (на один-два дні вистачає);
o натріть наждаковим папером підошву перед виходом, а краще прикріпіть його на підошву (алевід води піщини наждакового паперу рано чи пізнообсипаються);
o намажте на підошву клей типу "Момент" та поставте взуття на пісок, після цього сміливовиходьте на вулицю.
• Пам'ятайте, що кращими для льоду є підошви змікропористої чи іншої м'якої основи та без високихпідборів.
• Літнім людям краще в "слизькі дні" взагалі не виходити збудинку. Але якщо потреба змусила, не соромтесявзяти палицю з гумовим наконечником або з шипом. Якщо у вас з собою торба, то вона повинна бути тількитакою, яку можна носити через плече. Пам'ятайте, щодві третини травм люди старші 60 років отримують при падінні.
• Прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводу – небезпечні для здоров'я.
• Не виходьте без потреби на вулицю, якщо ви слабкі. Зачекайте поки не приберуть сніг і не розкидають пісокна обмерзлий тротуар.
Як можна зменшити ризик травм у ожеледицю
• Будьте готові впасти, про всяк випадок, під час ходьби.
• Ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, а ступайте на всю підошву. Руки повинні бути не зайнятіторбами. Пам'ятайте, що поспіх збільшує небезпекуслизоти, тому виходьте із будинку не поспішаючи.
• При порушенні рівноваги швидко присядьте – ценайбільш реальний шанс утриматися на ногах.
• Падайте в ожеледицю з мінімальним збитком для свогоздоров'я. Відразу присядьте, щоб знизити висоту. У момент падіння стисніться, напружте м'язи, а доторкнувшись до землі, обов'язково перекотіться – удар, спрямований на вас, розтягнеться і витратитьсвою силу при обертанні.
• Не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливістьне тільки падіння, але й отримання більш важкихтравм, особливо переломів.
• Обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони вкриті льодом. Крім того, вони можуть бути погано закріплені і перевертатися, що додає травмувань.
• Не прогулюйтеся з самого краю проїжджої частинидороги. Це небезпечно завжди, а на слизьких дорогах особливо. Можна впасти та вилетіти на дорогу, а автомобіль може виїхати на тротуар.
• Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та в ожеледицю. Пам'ятайте, що в ожеледицюзначно збільшується гальмовий шлях машини і падінняперед автомобілем, що рухається, приводить як мінімум до каліцтв, а можливо, і до загибелі.
• Небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезомустані. У стані сп'яніння травми частіше всього важкі, всупереч переконанню, що п'яний падає завжди вдало. У стані сп'яніння люди не такі чутливі до болю і при наявності травми своєчасно не звертаються до лікаря, що завдає згодом додаткові проблеми та неприємності.
• Якщо ви впали і через деякий час відчули біль в голові, нудоту, біль у суглобах, утворилися пухлини – терміново зверніться до лікаря в травмпункт, інакшеможуть виникнути ускладнення з поганиминаслідками.
• Тримайтеся подалі від будинків, ближче до серединитротуару. Взимку, особливо в містах, дуже великунебезпеку являють собою бурульки, особливо у періодтанення льоду та снігу.
Путильський РС УДСНС України у Чернівецькій області
